Siam Station Dental Clinic
โทร 02-6581484 มือถือ 086-3070109

 

5 วิธีป้องกันฟันสึก

            ฟันสึก นั้นเป็นปัญหาสำคัญของใครหลานคน เพราะเมื่อฝันสึกแล้ว นั้นยากที่จะทำให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ ถ้าเราไม่อยากให้ฟันสึก เราต้องดูแลรักษาสุขภาพปากและฟันให้ดี และอาจต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้ฟันสึก เรามาดูวิธีป้องกันไม่ให้ฟันสึกกันดีกว่าค่ะ วิธีป้องกันไม่ให้ฟันสึกมีดังนี้

1.การทานอาหารที่รสจัดเกินไป หรือทานอาหารที่เป็นกรด ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรด เพราะอาหารเหล่านี้คือตัวการสำคัญที่ทำให้ฟันของเราสึก เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้ผสมโซดา หรือเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆ แต่ถ้าหากว่าชอบดื่มมาก หรือหลีกเลี่ยงไม่ได้ จำเป็นต้องดื่มจริงๆหากจำเป็นต้องทานก็ให้หาทางหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรง ของกรดกับฟัน ก็ควรใช้หลอด เพื่อป้องกันไม่ให้ฟันสึก

2.รีบบ้วนปากด้วยน้ำสะอาด เพื่อป้องกันไม่ให้ฟันสัมผัสกับกรดเป็นเวลานาน เมื่อเราทานอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรดเข้าไป ควรรีบบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าสะอาดทันที หลังทานเสร็จ เพื่อไม่ให้กรดที่อยู่ในอาหารนั้นสัมผัสกับฟันของเรานานๆ

3.การเลือกใช้แปรงสีฟัน ควรเลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม ด้ามจับพอดีมือ เพราะการใช้แปรงที่แข็งจนเกินไปทำให้ฟันสึกและยังทำให้เนื้อเยื่อรอบๆฟัน บาดเจ็บได้ด้วย

4.การแปรงฟัน การแปรงฟันที่ถูกต้องไม่ควรแปรงฟันแรงๆเพราะการแปรงฟันแรงๆไม่ได้ช่วยให้ฟันขาว หรือสะอาดขึ้น แต่มันจะทำให้ฟันสึก ดังนั้นเราควรแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง แต่อย่าแปรงเกิน 3 ครั้ง เพราะการแปรงฟันบ่อยๆทำให้ฟันสึกได้เช่นกัน

5.การทานยาบางตัวที่มีฤทธิ์ทำลายเคลือบฟัน ยาบางชนิดที่เรารับประทานเข้าไป อาจมีผลทำให้ฟันสึก ดังนั้นเวลารับประทานยาเข้าไปแล้ว เราควรดื่มน้ำตามไปให้มากๆ เพราะสารบางชนิดในยาอาจทำให้ฟันของเราสึกได้ การที่เราดื่มน้ำตามมากๆ จะช่วยเจือจางและชะล้างคราบยาที่ติดอยู่ที่ปากและลำคอ 5ข้อเบื้องต้นนี้เป็นเพียงวิธีป้องกันเบื้องต้นเท่านั้น ซึ่งถ้าไม่อยากให้ฟันสึกก็ทำตามดังคำแนะนำนะคะ  หากใครรู้สึกว่าฟันสึก ให้รีบไปพบทันตแพทย์เพื่อหาแนวทางรักษา และต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อสุขภาพที่ฟันสมบูรณ์แข็งแรง และรอยยิ้มที่สดใสจะได้อยู่กับเราไปนานๆนะคะ